Online ondersteuning:
Ontdek de boodschap van jouw alcoholge/misbruik'

Ook ons alcoholgebruik vertelt ons wat uit balans is in onszelf.

Pas na mijn 50ste werd ik mij bewust dat ik wel degelijk een alcoholprobleem had.

Waarom ik het niet doorhad en wat ik tegen mijzelf zei?

'Ik drink toch niet dagelijks en kan toch nog steeds doen wat ik te doen heb?’
‘Ik drink toch ‘alleen maar’ als ik ga stappen of met vrienden ben?’
‘Het is toch gezellig om een paar biertjes te drinken?’
‘Na een dag hard werken is het toch prima om een paar glazen te drinken? Dit heb ik toch wel verdiend?’
‘Een ‘alcoholist’ is iemand die van ‘s ochtends tot ‘s avonds drinkt en de dag ermee begint. Dat doe ik niet, dus ik heb geen probleem’;
‘Iedereen doet het en ik doe hetzelfde als de ander, dus ik zie het probleem niet’.
Ik maakte mezelf wijs dat ik de alcohol makkelijk kon laten staan als het moest, maar deed dat nooit, dus kwam het probleem niet aan het licht.

Toen ik mij er bewust van werd dat ik (bijna) dagelijks dronk en ook meerdere halve liters per dag dronk, werd het confronterend duidelijk dat ik al jaren een probleem had.

Ook realiseerde ik mij dat ik mij zonder alcohol minder zeker in een groep mensen voelde en dat ik meer emoties voelde als ik niet dronk. Ik had niet door dat ik mijn emoties aan het verdringen en verdrinken was.
Ik heb na 40 jaar stevig drinken de sleutel gevonden om mij te verlossen van mijn alcoholprobleem. De aanpak hiervoor en de kennis erover, ga ik gedurende 4 online bijeenkomsten met je delen. Ik geef je de tools in handen om de basis te leggen om moeiteloos van de alcohol af te blijven en je te verlossen van deze verslaving.

Het doel van dit traject is om je te laten ontdekken welke boodschappen en inzichten jij kunt halen uit je alcoholgebruik en/of verslaving. Je hebt deze issues niet voor niets, maar als je er inzicht in krijgt, dan ontdek je wat je aan zou kunnen pakken in jouw gevoel, jouw emoties en jouw leven. Door inzichten te krijgen zul je merken dat het ‘makkelijker’ wordt om de stappen te zetten die nodig zijn om jouw alcoholprobleem aan te pakken en je er uiteindelijk van te verlossen.  

De essentie van deze aanpak is holistisch kijken naar de oorzaak van je alcoholgebruik en de focus op jezelf te leggen en minder op het drinken op zich. Je bent dus meer bezig met de ontwikkeling van jezelf en minder met het veranderen van je drinkgewoontes en patronen.

Het voordeel hiervan is, dat je meer vanuit je hart gaat kijken naar je alcoholgebruik en liefdevoller met jezelf omgaat, omdat je gaat werken aan de oorzaak (die vaak pijn en emoties met zich mee hebben gebracht).
In dit traject kijken we zowel naar de spirituele, als naar de fysieke, mentale en emotionele kant van de situatie.

Opzet van het traject:

Gedurende vier online bijeenkomsten ontvang je tips en handvatten om aan de slag te gaan met jouw alcoholgebruik en om inzicht te krijgen in de boodschap erachter. We maken helder wat jij nu nog niet uit jezelf kunt halen, maar wat je wel uit het drinken haalt.

Het traject wordt ondersteund met video’s, geleide meditaties en de boeken 'Verlost' en 'De Overwinning'.

Een aantal thema’s die aan bod komen zijn:

Wat vertelt het probleem jou?
Wat is er uit balans wat om aandacht vraagt?
Waarom wil je het aanpakken?
Waarom zou je het niet willen aanpakken?
Welke boodschappen haal je er uit?
Wat zegt het 'alcoholgebruik/misbruik' over jou?
Wat haal jij nu nog uit de alcohol?
Wat is het dat je nu (nog) niet uit jezelf weet te halen, waardoor je vast blijft houden aan je ongezonde gewoontes?

De opbouw van het traject:

Sessie 1: Donderdag 09 januari
   - Visie en uitleg over het thema.
   - Hoe kijk ik tegen verslavingen aan?
   - Inleiding op de oefeningen die gaan komen.

Sessie 2: Donderdag 16 januari
   - Beantwoorden van vragen.
   - Gezamenlijke oefening ‘Wat levert stoppen/doorgaan op’?
   - Uitleg over onderliggende oorzaken en thema’s.
   - Inleiding op de oefening: ‘Voor wie wil je stoppen?’

Sessie 3: Donderdag 23 januari
   - Beantwoorden van vragen.
   - Oefening: ‘In gesprek gaan met ‘de alcoholist/ het deel in jou dat het probleem heeft’.
   - Ontdekken welke positieve intenties er achter het drinkpatroon zitten.
   - Hoe zet je jezelf meer in willen stoppen, dan in moeten stoppen?

Sessie 4: Donderdag 30 januari
   - Beantwoorden van vragen.
   - Ontdekken wat de oorzaak is van het beginnen van het alcoholgebruik.
   - Blootleggen van kwaliteiten waardoor het stoppen gaat lukken.
   - Tips en handvatten voor het starten met stoppen.

De ondersteuning:

Elke week 1 online sessie van 19:30 - 20:45 uur.
Wekelijks ondersteunende video’s en een podcast.
Beide boeken zijn voor een gereduceerd tarief te koop. Je ontvangt ze met een persoonlijke, intuïtieve boodschap.
De mogelijkheid om 1 op 1 online coaching sessies te boeken tegen een gereduceerd tarief: voor de 1ste 3 sessies geen € 75,-, maar € 65,- per sessie.

De boeken:

‘Verlost’ is het boek dat ik heb geschreven nadat ik mijn rook-, en alcoholverslaving heb overwonnen. De holistische kijk op het ontstaan en de aanpak van verslavingen in het algemeen heb ik hierin verwoord. Het zal je helpen om anders te kijken naar je verslaving/rookprobleem en het leert je bewust met jezelf aan de slag te gaan en de boodschappen te ontdekken die afgegeven worden.

Het boek ‘De Overwinning’ is een handboek persoonlijke ontwikkeling dat vol staat met handvatten, tips en oefeningen om met jezelf aan de slag te gaan. Tevens geef ik hierin mijn visie op het ontstaan en de aanpak van psychische klachten, gedragsproblemen en verslavingen. In mijn ogen een zeer goede ondersteuning bij dit traject.
 
De kosten:

€ 55,- voor deelname zonder een boek.
€ 69,- inclusief het boek: 'Verlost' met een intuïtieve boodschap.
€ 83,- inclusief het boek ‘Verlost’ en 'De Overwinning', met een intuïtieve boodschap.